YOGA DU RIRE AU TRAVAIL
J’accompagne les entreprises pour les aider à instaurer un climat positif et collaboratif grâce à des ateliers qui allient rire, convivialité et bien-être.
Cette approche humaine aide chacun à mieux gérer le stress et à aborder le changement avec sérénité, tout en cultivant une ambiance de confiance sur le long terme.
Dans quelle situation êtes Vous ?
-
Vous cherchez une activité insolite pour un évènement,
une Team Building et accessible à tous.
-
Vous cherchez à créer du lien.
-
Vous aimeriez proposer une activité qui apporte
un réel bien-être.
-
Vous avez envie de faire découvrir une façon innovante
de lâcher prise.
QUELS BÉNÉFICES POUR VOTRE ENTREPRISE GRÂCE AU YOGA DU RIRE ?
Plongez dans un moment unique où le rire devient le moteur de la créativité et de la performance collective.
Cette séance vous invite à découvrir la puissance de la légèreté pour créer un environnement de travail stimulant et harmonieux, tout en renforçant la cohésion au sein de l'équipe.
Le rire est la clés pour ouvrir de nouvelles perspectives, libérer les émotions et stimuler la motivation de chacun.
À QUELLES OCCASIONS ?
Activité idéale pour vos team buildings, séminaires, ice breakers ou autres événements d'entreprise ...
DURÉE D'UNE SÉANCE DE YOGA DU RIRE ?
Pour des formats plus courts/plus longs ou pour toucher plus de personnes, contactez-moi pour étudier une solution adaptée.
Une version distancielle adaptée aux contraintes spatio-temporelles
est proposée ainsi qu'une version hybride avec un initiation en visio.
POUR QUI ?
.
Mes séances sont adaptées pour tout public, les plus récalcitrants sont toujours agréablement surpris.
Les rires fonctionnent facilement à partir de 6 et +, plus on est nombreux, plus le rire est communicatif.
QUE PRÉVOIR ?
- Une salle avec un grand espace vide, prévoir au moins 2.5m²/participant.
- Espace suffisamment insonorisé pour ne pas perturber la séance.
- Un tapis par participant.
- Je peux apporter des tapis pour qu'une vingtaine de personnes puisse s'allonger.
- Une bouteille d'eau par participant.
1h30 - 2h
6 à 20 personnes
Les +
J'accompagne le groupe en posant un cadre clair et des rituels d’ouverture.
J’aide les équipes à dépasser la gêne initiale et, au fil des échanges, à installer un climat convivial et serein où chacun ose contribuer.
Réunis autour d’une parenthèse inattendue, les membres du groupe créent des liens et se découvrent sous un autre jour.
Un temps d'échange en début et en fin d'atelier pour comprendre le sens de cette activité.
Par l'expérience, les équipes retrouvent l'importance de mettre du rire et de la bonne humeur dans leur quotidien professionnel et personnel.
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE YOGA DU RIRE ?
Introduction interactive : Brève introduction sur les bienfaits du rire dans un contexte professionnel et l'importance de la flexibilité mentale pour atteindre la performance.
Routines comprenant des activités ludiques basées sur le rire et la collaboration pour renforcer les liens et ouvrir la voie à la créativité collective.
Méditation du rire : Rires collectifs allongés sur des tapis ou debout.
Retour à la sérénité : Séance de visualisation pour intégrer les bienfaits du rire, permettant à chacun de se sentir léger, ressourcé et prêt à relever de nouveaux défis.
Conclusion motivante : Retour sur les moments forts de la séance et réflexion collectif sur les bienfaits du rire pour l'équipe, avec des outils pratiques pour intégrer cette approche dans le quotidien professionnel.
Rejoignez nous pour vivre cette aventure du rire, où chaque éclat de rire devient un pas vers
un environnement de travail plus léger, plus créatif et plus performant parce qu'ensemble le rire
créé une équipe plus forte et plus inspirée.
Christophe, Rouen
"Cette séance nous a vraiment fait lâcher prise, notre est équipe est plus soudée que jamais"
Isabelle, Sotteville-lès-Rouen
"Merci à Marie-Laure pour sa bonne humeur communicative, nous sommes tous sortis de la séance avec un grand sourire !"
Marie-Ambre, Yvetôt
"Nous avons fait appel à Act'yrire pour un teambuilding.
L'équipe a appris à se connaître réellement et la communication entre collègues est devenu beaucoup plus fluide"