PARTICULIERS
OFFREZ VOUS UNE EXPÉRIENCE INSOLITE
vous aspirez à une vie pleine d'énergie et de sérénité.
Pourtant, vous vous retrouvez souvent submergés par l'anxiété, l'épuisement, les doutes constants et un sentiment de solitude profonde.
Est-ce que cela vous évoque quelque chose ?
Êtes-vous prêt(e) à tourner la page et à inviter plus de légèreté et d'enthousiasme dans votre quotidien ?
Si oui, bienvenue ici.
Le yoga du rire est la clé pour y parvenir.
À QUELLES OCCASIONS ?
Activité idéale pour une événement familial, EVJF, départ à la retraite...
DURÉE D'UNE SÉANCE DE YOGA DU RIRE ?
Pour des formats plus courts/plus longs ou pour toucher plus de personnes, contactez-moi pour étudier une solution adaptée.
Une version distancielle adaptée aux contraintes spatio-temporelles
est proposée ainsi qu'une version hybride avec un initiation en visio.
POUR QUI ?
Mes séances sont adaptées pour tout public, les plus récalcitrants sont toujours agréablement surpris.
Les rires fonctionnent facilement à partir de 6 et +, plus on est nombreux, plus le rire est communicatif.
QUE PRÉVOIR ?
Une salle avec un grand espace vide, prévoir au moins 2.5m2/participant.
Espace suffisamment insonorisé pour ne pas perturber la séance.
Un tapis par participant
Je peux apporter des tapis pour qu'une vingtaine de personnes puisse s'allonger.
Une bouteille d'eau par participant.
1h30 - 2h
6 à 20 personnes
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
DE "RIRE & BIEN-ÊTRE" ?
- exercices d'échauffement
- clappings
- exercices de respiration
- exercices de rires ludiques
- rires libres
- temps de parole
Véronique, Le Havre
“Ma bouffée d'air frais hebdomadaire"
Christine, Bihorel
« Les personnes autour de moi me disent que je suis devenue radieuse.
Au début, je n'osais pas pas leur dire que je participais à des séances par zoom de "rire et bien-être» mais cette semaine j'ai osé !"
Jeanne, Rouen
« Grâce à cet atelier, j'ai retrouvé ma joie de vivre »